gymnastiek en turnen | S.V. BATO

In overleg met de trainsters kunnen alle meiden van 6 jaar en ouder die houden van rennen, springen, dansen, klimmen, rollen en op de kop staan een aantal proeflessen meedoen bij de selectiegroep. Turnen is een zeer gevarieerde sport waar wordt gewerkt aan een goede basis wat betreft de coördinatie, lenigheid, kracht en nog veel meer aspecten. De turnsters kunnen doorstromen vanuit de gym, of lid worden na een aantal proeflessen. Er worden regelmatig onderlinge wedstrijden georganiseerd met verenigingen uit de omgeving en gaan ook eens in de maand met zijn allen extra trainen in de turnhal van De Scheg in Colmschate. De selectiegroep traint langer dan de gym; de eerste groep traint 2 uur en de tweede groep traint 3 uur.

Onze Trainster

Ik vertel jullie graag iets over de lessen die ik geef en over mezelf. Ik ben Rachel Ummels en ik ben de trainster van de turngroepen hier bij SV BATO Holten. Ik geef al meer dan 10 jaar met heel veel plezier training in o.a. Holten. Hier in het dorp zijn dat meiden tussen de 6 en 18 jaar, op verschillende niveaus. Ondanks het leeftijdsverschil is het echt één groep, waar we allemaal samen kunnen lachen en iedereen elkaar helpt. Alle meiden doen mee aan regionale wedstrijden en sommigen doen ook wel eens mee aan landelijke en internationale toernooitjes. Turnen is een veelzijdige sport. Er komt natuurlijk kracht, lenigheid en conditie bij kijken, maar ook lef en uitstraling zijn van belang. Turnen is een mooie mix van vele componenten en vergt dan ook de nodige tijd. Een training begint met de warming up, waarin we conditie, kracht en lenigheid trainen, daarna werken we aan de techniek van enkele basiselementen zoals handstanden, flikflakken en salto’s. Gevolgd door het oefenen van alle 4 de turntoestellen, sprong, brug, balk en vloer. De meeste meiden turnen al jaren bij mij en heb ik zien (op)groeien, dat vind ik het allerleukste, ik ben trots op elke stap die er wordt gemaakt, hoe groot of klein deze ook is, mentaal of fysiek.